YOGA
Vinyasa
호흡과 흐름을 연결하며 몸의 감각을 깨워가는 수업입니다. 움직임의 연결감과 리듬을 중요하게 생각하는 분께 잘 맞습니다.
- 중간 강도의 플로우
- 호흡과 리듬 중심
- 난이도 세부 안내 확인 중
Classes
그날의 컨디션과 목적에 따라 선택할 수 있는 호흡의 클래스 라인업입니다.
CLASS LINEUP
움직임의 결이 다른 다섯 가지 클래스
기본 수업부터 주말 워크샵까지, 생활 리듬에 맞춰 선택할 수 있습니다.
YOGA
Hatha
정적인 자세와 안정적인 호흡을 중심으로 몸의 기본 감각을 차분하게 다지는 클래스입니다. 처음 시작하는 분도 편안하게 참여할 수 있도록 구성합니다.
- 기초 중심
- 천천한 템포
- 자세 정렬 안내
PILATES
Reformer / Machine Pilates
코어와 정렬, 균형 감각을 세밀하게 다루는 필라테스 클래스입니다. 일상 속 자세와 움직임을 점검하고 싶은 분에게 적합합니다.
- 리포머 중심
- 정렬과 밸런스
- 소수 정원 운영
MEDITATION
Meditation
바쁜 생각을 잠시 내려놓고 호흡과 집중을 가다듬는 시간을 위한 세션입니다. 출근 전후 짧게 들러 하루의 리듬을 다시 맞추기에도 좋습니다.
- 호흡 집중
- 짧은 리셋 세션
- 초보자 참여 가능
WORKSHOP
Weekend Workshop
주말에 진행되는 테마형 클래스와 워크샵입니다. 시즌에 따라 주제와 일정이 달라지며, 상세 내용은 순차적으로 업데이트됩니다.
- 테마별 운영
- 일정 확인 중
- 사전 예약 중심
CLASS GUIDE
처음 오시는 분이 자주 묻는 질문
방문 전에 가볍게 확인하면 좋은 기본 안내입니다.
초보자도 참여할 수 있나요?
네. 처음 오시는 분도 선택하기 어렵지 않도록 클래스별 안내를 제공할 예정입니다. 세부 난이도 표기는 현재 최종 확인 중입니다.
준비물은 무엇인가요?
기본 매트와 일부 소도구 제공 여부는 확인 중입니다. 우선은 편한 복장과 개인 물병 지참을 안내합니다.
워크샵 일정은 어떻게 확인하나요?
워크샵은 시즌별로 운영되며, 상세 일정은 추후 스케줄 페이지와 Instagram 채널에서 함께 안내할 예정입니다.